آشپزخانه‌ی شيندخت

خانه         يادداشت‌های روزانه         بجنورد         اشعار ترکی         > آشپزخانه <         فوتوبلاگ

18, 2017 05:18

 

سالاد تن

 

مواد لازم :

تن ماهی دو عدد
کنسرو سبزیجات (ذرت-نخودفرنگی-هویج) یک عدد
پیازچه و شوید نیم کیلو
ساقه کرفس 3 عدد
سیب زمینی 4 عدد
خیارشور 4-5 عدد
روغن زیتون و سرکه بالزامیک به مقدار دلخواه
نمک و فلفل


طرز تهیه :

سیب زمینی را آب پز کرده و ریز خرد می کنیم و در ظرف می ریزیم. سپس شوید و پیازچه را خرد کرده به ان اضافه می کنیم. ساقه ی کرفس را هم ریز خرد کرده به همراه خیارشور خرد شده داخل ظرف می ریزیم .
کنسرو سبزیجات را در ابکش ریخته ابش را می گیریم و سبزیجات را به مواد اضافه می کنیم در انتها تن ماهی را که اماده کردیم به مواد اضافه می کنیم و نمک و فلفل و روغن زیتون و سرکه ی بالزامیک اضافه کرده همه ی مواد را مخلوط می کنیم به مدت دو ساعت قبل از سرو در یخچال می گذاریم.

این سالاد یک غذای کامل و سالم و بسیار هم خوشمزه و راحت است.
می توانید به جای تن از مرغ استفاده کنید ولی با تن ماهی خوشمزه تر است .
نوش جان.


 
 

 

 

Links

بانک اطلاعاتی بجنوردی‌ها

Recent

سالاد تن

Archives

2017
2016
2016
2016
2016
2016
2015
2015
2015
2015
2014
2014
2014
2014
2014
2014
2014
2013
2013
2013
2013
2013
2013
2013
2012
2012
2012
2012
2012
2012
2012
2012
2012
2012
2011
2011
2011
2011
2011
2011
2011
2011
2011
2011
2011
2011
2010
2010
2010
2010
2010
2010
2010
2010
2010
2010
2010
2009
2009
2009
2009
2009
2009
2009
2009
2008
2008
2008
2008
2008
2008
2008
2008
2008
2008
2008
2007
2007
2007
2007
2007
2007
2007
2007
2007
2007
2007
2007
2006
2006
2006
2006

Logo


 

 

هرگونه برداشت از مطالب يا تصاوير اين وب‌لاگ بدون ذکر نام و آدرس ماخذ ممنوع است.
 
شراره انصاری
 

 

کليه‌ی حقوق اين سايت متعلق به شيندخت‌دات‌کام می‌باشد
 [ای‌ميل به سايت]  [ارسال اين صفحه به دوستان ]  []